早安！早安～～
今天我要來示範，有時間和沒時間的做早餐方式！呵呵～～
若你沒時間，就像上圖，拿個盤子隨便擺一下！
若有時間，就像下圖，擺盤一下（中秋節烤肉魂還沒散，繼續串！呵呵！）
【美味菜單】
香烤雞肉蛋皮四季豆串＋迷迭香馬鈴薯＋水果＋黑芝麻豆漿
【六大類食物分析】
全榖根莖類 --- 馬鈴薯
豆魚肉蛋類 --- 雞肉、蛋、豆漿
蔬菜類 --- 四季豆
水果類 --- 火龍果
乳製品 --- 今天沒有
堅果類 --- 黑芝麻
【Tips】
1. 雞肉放烤箱、馬鈴薯放棄炸鍋、鍋子煎蛋，三種器具同時進行。
2. 四季豆前一晚就準備好囉！